しもやけ

寒く冷たい空気に繰り返しさらされて、皮膚の毛細血管の血流が悪くなっておこります。赤～紫色にふくらみ、痛がゆくなります。

＜治療＞

手足の先の血のめぐりを良くすることが第一です。温かいお湯に5～10分つけ。水分を十分ふき取ってから、血のめぐりを良くする塗り薬を塗り、十分マッサージします。
入浴後も同じような処置をしておきましょう。

＜予防＞

・手を濡れたままにしておかない

・むれやすい靴下は避ける

・きつい靴、足首を締め付ける靴下は避ける。